[...] zbyt dużo kalorii ze zalało brzuch. Zacząłem intensywne treningi plus mocne trzymanie michy jak narazie 5 tygodni. Leci: Masteron krótki co 2 dni Propek co 2 dni Winko tabletki 3 dziennie I clenbuterol 3 tabletki dziennie Mój cel powoli osiągam żeby zrzucić brzuch, lecz specjalnie wszedłem na bombę żeby utrzymać mięśnia. Moje zero [...]
Witam! Jakie jest teoretyczne negatywne działanie aspiryny ? Czy branie 1/4 tabletki polopiryny S będzie miało więcej skutków negatywnych, czy pozytynych? Cel: Działanie prozdrowotne, zmiejszenie ryzyka zawału serca, rozrzedzenie krwi i ogólne zdrowie nie mam żadnej potrzeby brania aspiryny. Będę brał ECA, wszyscy mówią, żeby odpuścić aspirynę. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo im zalegało, gdyz z tego co widzę w internecie mało o tym jest??). Ale moje główne pytanie brzmi jak to stosować. Odnosnie spalacza na stronie z suplementami pisze, że 4 tabletki w ciagu dnia, babka w sklepie powiedziała mi, ze 2 tabletki po śniadaniu i 2 przed treningiem, ale zappmniałem spytać jak w dni nietreningowe. Odnosnie aminokwasów [...]
usłuszałem ostatnie wiele krytycznych głosów na temat l karnityny ale mimo to postanowiłem zakupić tak na prubę kupiłem l karnitynę plus z olimpu ( tabletki do ssania) rano pije litr mleczka 0.5% tłuszczu z białkiem łykam troche chromu witaminy b6 i 4 te tabletki ( w sumie 1.5 grama wychodzi) terapie wspomagam kofeiną (56.4 mg) [...]
[...] dlaczego lekarze preferują letrozol zamiast eksemestanu. Spotkałem się z kilkoma opiniami, iż lekarz gościowi na TRT przy dawce testu 70-100mg/week zaproponował nawet 2-3 tabletki letrozolu na tydzień. Wiadomo, że taka dawka wyzeruje estro. Jak myślicie - z czego to się bierze? Z symeksem nie ma problemu w aptekach. W opinii kolegów z siłki [...]
[...] – mam wrazenie ze mogly sie do tego przyczynic cwiczenia brzuszkow wykonywane niepoprawnie. Teraz nie odczuwam bolu. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: lubie “moje” zajecia FBW, cwiczenia w domu (mam pilke, hantelki, [...]
[...] brzuch po kapuście, fasolce (szparagi też), ale tez po jogurtach i kefirze. Często mam bolesne wzdęcia brzucha. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki są regularne. Nie biorę tabletek. Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia 2-3razy w tyg. PLAN dla ZIELONYCH- nie znam się na [...]
Domowe ZMA: Pierwsza opcja - Magnesium Asparticum - 6,98 zł 1 tabletka - Vitaminum B Compositum - 3,60 zł 2 tabletki - Zincas Forte - 6,76 zł 1 tabletki Druga opcja - tansza - Filomag b6 - 7,70 zł 4 tabetki - Zincas Forte - 6,76 zł 1 tabletka Która opcja jest lepsza?? i czy to dawkowanie to wszystko przed snem?? czy jeszcze dodatkowo przed [...]
[...] mięśni) - BCAA (regeneracja po treningu) - KREA CELL (monohydrat kreatyny) - NO+ (większe mięśnie i siła) - JOINT+ (wzmacnia stawy i ścięgna), wszystko spoko, ale kapsułki i tabletki nie są opisane Mamy jakichś jasnowidzów w dziale? link bezpośredni http://hyy.pl/images/64Zdj_cie00420.jpg 1,4 - tabletki; 1 z bliska przypomina marmur, 4 cała [...]
[...] organizm. jem zdrowo oczwiscie warzywa owoce itd ale obawiam sie ze przy takim wysilku potrzebna jest jakas pomoc. mam multivitamine z olimpa vita-min (sa tam wymieszane tabletki vita-pleksa i i chela-min). na opakowaniu pisze zeby raz dziennie po tabletce tego i tego brac. i tu moje pytanie czy przy takim treningu cos sie zmienia? powinienem [...]
[...] ) Sporo mi się tego nazbierało i teraz zastanawiam się jak to rozplanować. Odżywki:Orotine-Man,Bcaa-Universal,jack3d/hemo,gainery,białko W dniu treningowym: 7:00-wstaje 4 tabletki orotine Śniadanie:100g płatków owsianych+rodzynki na mleku do tego białko z mlekiem. 2 tabletki bcaa 30min przed treningiem porcja jack3d 8.30-trening ( i tu [...]
[...] ed metanabolu 1-4 25mg Proviron (chodzi o zmniejszenie retencji wody i ewentualne zapobiegnięcie gineko) Odblokowanie robimy clomidem 10tabs front 100mg nastepnie po 50mg do konca pierwszej dawki 100mg nie dzielimy bierzemy dwie tabletki naraz około 5 godzin po ostanim tabsie metanabolu Do każdego tabletki 2 tabsy sylimarolu Pozdrawiam
[...] zamknięta a że jestem na redukcji ludzie proponują estro trzymać w górnej granicy normy. Wziąłem symex trzy razy co dwa dni po 25mg następnie za trzy dni 25mg (razem cztery tabletki 25mg) i po trzech dniach poszedłem na badanie estro wyszło 15pg/ml norma 11-44 (inny lab niż poprzednio przed cyklem) Oczywiście libido wróciło do normy już po [...]
[...] Witam, wstawiam badania do sprawdzenia. Są przekroczenia byście zobaczyli czy jest się czym martwić. Jestem w trakcie cyklu leci 500 mg test + 375 mg npp week do tego pół tabletki cabaser co dwa tygodnie i po pół tabletki exe w pn i piątek. /SFD/2019/2/14/da2ff0489b684d79a50c85a1882e6e94.jpg /SFD/2019/2/14/e73e0c9d1c9447dd9899a55e2b9355a8.jpg
[...] + potrawa o wyzszym poziomie ig (moze byc banan) czy zakupic do bialka dextroze ? II posilek (do 1 godziny po treningu) -150-200g kury -100g ryzu basmati -200 gr warzyw - 3 tabletki miecia Aha i pytanie czy oliwa w dodatku do surówki po treningu to rozsadne rozwiazanie? III posilek -Makaron -100 gr twarogu poltlustego (do tego odrobina cukru?) [...]
[...] BCAA, ale nie wime po ile kapsułek i kiedy brać. Czytałem w opisie że : Dawkowanie: 1) dla ćwiczących rekreacyjnie przyjmować: 1 tabletkę rano na 40 min przed posiłkiem, 2 tabletki przed treningiem, 2 tabletki po treningu i 1 tabletka przed snem, 2) w sportach wyczynowych: przeciętnie 1 tabletkę na 10kg masy ciała w 4 dawkach podzielonych Nie [...]
[...] Ponieważ chce Parę kg schudnąć Proszę link Do niej i mam Kilka Pytań co do jej Brania Zalecane dawkowanie: W dni treningowe - 2 tabletki 45 min przed treningiem na pusty żołądek. W dni nietreningowe - 2 x dziennie po 1 tabletce pomiędzy posiłkami. L-karnitynę complex należy popić ok. 200-300 ml płynu [...]
Ostatnio moja dziewczyna miala zapalenie pochwy czy cos tam, brala jakies tabletki (ktore lekarz przepisal) ale jej to nie pomoglo, gdy sie jej skonczyly kupila jakies tabletki w sklepie po których jej od razu bardzo zaczelo piec, i poszla teraz do lekarza ( to trawlo juz miesiac ponad) i powiedzial jej ze stan zapalny zaczął się przemieniac w [...]
[...] przekąskę: nie jadam Co jako deser: nie jadam Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry, więcej niżej czy regularnie miesiączkujesz: nie; więcej niżej czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, wszelkie gry zespołowe Stosowane [...]
[...] tym wiąże siła Zatatnawiam sie nad dawkowaniem ZMA aptecznego, które biore dopiero od tygodnia(wczesniej jeszcze nic niebrałem), w następujący sposób: W dni bez treningów: 3 tabletki magnezu ("MGB6"- jedna 50mg + 6mg b6, łącznie 150mg i 18mg b6) i 1 cynku ("Zncast forte"- 27mg) przed snem. W dni treningowe: 2 tabletki magnezu + 1 cynku przed [...]